健身-北京瑞友科技股份

当前位置：北京瑞友科技股份 — 健身

多位名将助力国际露营大会宋晓波:这是生活方式

中新网9月16日电 9月19日-20日，奥迪2015中国国际露营大会千岛湖站将在众人的期待与关注中召开。随着这一盛会神秘面纱揭起，受邀前来助阵的豪华明星团名单也于近日新鲜出炉。此次前来助力千岛湖站活动的明星阵容甚为豪华，

乡村产业振兴政策“含金量”更足

本报北京7月1日电（记者陆培法）近日，国务院印发了《关于促进乡村产业振兴的指导意见》，对促进乡村产业振兴作出全面部署。在1日举行的国务院政策例行吹风会上，农业农村部副部长余欣荣介绍，《意见》明确了乡村产业是姓农、立农、

注意！高脂血症并非胖人专利

中国消费者报＆middot；中国消费网报道（记者孙燕明）近30年，我国居民血脂水平逐步升高，血脂异常患病率明显增加。以低密度脂蛋白胆固醇或血清总胆固醇升高为特点的血脂异常是动脉粥样硬化性心血管疾病重要的危险因素，降低低密

上半年全国贫困县整合相关涉农资金2343亿元

原标题：上半年全国贫困县整合相关涉农资金2343亿元据新华社北京8月29日电（孙现富　申铖）记者29日从财政部了解到，截至2019年6月底，全国832个贫困县计划整合2019年各类相关涉农资金2749亿元，实际整合资金2

前女足锋霸任职权健，韩端：继续对足球的爱

近日，前中国女足前锋、美女国脚韩端加入了权健集团，成为了权健集团老板束昱辉的助理。在接受采访时，韩端表示感谢领导的信任，她会换种方式继续追求对足球的喜爱。自退役之后，韩端逐渐淡出了球迷的视野。此次，她以束昱辉助理的身份再

培养良好的运动习惯从这些细节开始

喜欢看体育赛事的人都知道，运动员在剧烈的运动后都会用毛巾擦汗；健身房里跑步的人，大多数都会带一条毛巾，围在脖子上或搭在扶手上。不要以为毛巾擦汗无关紧要，培养良好的运动习惯，正是从这些细节开始的。运动后，出了一身汗，

动吧携手同方云计算推＂足球云＂致力人才发现

中新网北京3月18日电（于晓）今天下午，“足球＆＃8226；云论坛”暨动吧同方未来星足球云新闻发布会在京举行。会上，动吧体育宣布与同方云计算共同打造基于云计算和大数据的“足球云”，解决中国青少年足球的人才评估、发现和培养

丁俊晖时隔9年又落泪这艘豪华游轮何时能上岸？

北京时间11日凌晨，在英国伦敦举行的斯诺克大师赛首轮比赛中，丁俊晖以4比6不敌宾汉姆，连续第五年首轮出局。赛后，丁俊晖噙着眼泪接受采访，“我真的不知道是为什么（输球），如果知道了原因，我也许就不会输球了。”在大师赛，丁俊

巴特勒火线复出助援公牛：剩下18场我们全得赢

中新网3月15日电据NBA中国官网消息，公牛新星吉米-巴特勒在因膝伤缺席过去一周的比赛后将于周二复出对阵猛龙。自2月6日扭伤左膝以来，巴特勒只在3月6日对阵火箭的比赛中有过出场。当时他出战34分钟，帮助公牛战胜了火箭。

中企承建阿根廷最大光伏发电项目完工

新华社布宜诺斯艾利斯10月1日电（记者倪瑞捷）由中国企业承建的阿根廷高查瑞300兆瓦光伏发电项目机械完工仪式10月1日在胡胡伊省项目现场举行。该项目投入使用后将成为阿根廷最大的光伏发电项目，阿北部高原地区长期缺电的历史将

萨德最新消息中国给下马威反制萨德：新型导弹作战检验很成功

5月10日凌晨，韩国中央选举管理委员会发布数据显示，共同党候选人文在寅确认在韩国第19届总统选举中获胜，当选韩国总统。萨德入韩对中国的战略日益增大，对此解放军一刻也没闲着，而且一出手就是重拳！5月10日凌晨，韩国中央选举

何雯娜自曝月工资2464元：比我高的可以来炫耀了

本报讯外界一直对中国奥运冠军的收入充满好奇。北京奥运会女子蹦床冠军何雯娜，昨天揭开神秘面纱，在微博上晒出自己的工资单，并吐槽说：“来吧，工资比我高的，可以来炫耀了。”微博中，何雯娜还发出一张短信截图。显示代发工资收入2

广阳岛新规划出炉，茶园的发展你能想象吗？

新规划出炉广阳岛开启生态绿岛新篇章作为长江流域的“生态宝岛”，广阳岛江水环抱、白鹭栖息、自然景观独特、山水资源丰富、人文底蕴深厚，是不可多得的生态岛屿。其曾是古代巴人的主要聚居地，也是长江渔猎文明的发源地之一，曾发掘出战

外交部：维护香港繁荣稳定是14亿中国人的共同意志

新华社北京8月22日电外交部发言人耿爽22日表示，维护香港繁荣稳定是14亿中国人的共同意志,海外华人华侨和中国留学生对妄图分裂国家、抹黑中国形象的言行表示愤慨理所应当。在当日例行记者会上，有记者问：一些西方国家官员对《

第16届皮艇球亚锦赛：中国队时隔16年再参赛引关注

中新网北京10月30日电（记者王曦）第16届亚洲皮艇球锦标赛日前刚刚在香港落下战幕，来自11个国家的28支参赛队伍在此角逐四个项目的冠军。值得一提的是，中国队在时隔16年后再次派队出征皮艇球亚锦赛，并最终以皮艇球亚锦赛

北京棋牌市场面临考验体制内直面市场化冲击

映美杯国际象棋联赛本周五在珠海落幕，北京北奥队时隔四年再度拿下冠军，为这个赛季北京的棋牌工作画上了句号。记者在珠海采访了北京棋院的院长李毅，他不但谈到北京棋院下属的三支队伍在体制与市场的撞击下艰难地拼搏，同时也提出了规范

健身补剂或将使“永葆青春”成为可能

据英国《每日邮报》报道，科学家们相信他们已经找到了一种化学物质，最终可能会让他们更近一步解锁永葆青春的秘密。自人类出现以来，漫长的历史中总有人试图找到长生不老药。近日，科学家们发现，健身运动员服用的补剂有可能起到延长寿命

六种方法正确燃脂又迅速

要想不让多余的脂肪在他的身体中安居乐业，就要注意“开流”，给脂肪更多的机会，快速消耗出去。运动，尝试新运动: 正确燃脂，最重要的当然是运动。不过有人会抱怨，为什么运动一段时间后就停滞不前了？运动专家的建议是，不妨换一种新

运动时抽筋，最好冷敷

运动时我们常常会因为各种各样的原因抽筋，如缺乏热身、天气太热、姿势不正确等，造成肌肉痉挛，无法自然舒张。一旦抽筋，人们往往会各种“土法”轮番上阵，比如使劲儿锤，用力拉伸，揉，按等等。但是这些土办法正确、有效么？抽筋最初的

让OL一族摆脱粗腰肥腿的爵士舞

热身STEP1：双脚打开比肩略宽，双肩放松，双手五指张开置于胯部两侧。保持上身不动，向左右两侧分别转动头部，注意速度不要太快。STEP2：下身保持不动，低头略弓背，下巴尽量向胸口靠近，然后依照：抬头向左，低头看地，再抬头

盘腿坐测测你的瘦身健康情况

有的人即使能盘下腿，但坚持不了几分钟，就会感觉腰酸背痛的，这说明腿部、踝部、髋部的柔韧性不够，平常缺乏柔韧练习；还可能有一个重要原因就是肚子大，腹部脂肪堆积过多。在瑜伽中，盘腿是最基本的动作，即使不做瑜伽，平常多练练盘腿

办公室里肌肉不再酸痛

许多白领因经常伏案工作、缺乏适当运动造成肌肉松弛以及肌肉紧张、酸痛，尤其是颈部和胸部肌肉，这里介绍的几个训练动作可放松和强化肌肉，改善肌肉线条。这些动作可午休时在办公室里做。1、颈部坐姿，腰背挺直，手掌放在臀部下面，

夏季漂流需要注意哪些问题

一说起漂流，人们肯定会想到橡皮艇在溪流中蜿蜒而下的场景，这种有惊无险的玩乐方式，充满激情、充满刺激!西安周边能漂流的地方很多，例如众所周知的丹江漂流，筒车湾漂流、红河谷漂流、青峰侠漂流＆hellip；＆hellip；无论

健身前后如何饮食好

健身前最好别空腹健身，那会让你在运动时头晕目眩!但要进食的话，至少在运动前1小时完成用餐，不论是早餐、午餐还是晚餐，这当然是为了避免影响消化。吃东西的基本原则，就是补充低脂的、容易消化的食品，作为运动时的能量来源。健身前

美国人成功健身计划按年龄分

很多美国中年人依然会保持年轻时候的健身方式，但由于中年人压力较大，有点空余时间又要顾及到家庭，所以很多人都会选择可以与爱人或孩子同时健身的方式，比如慢跑、徒步走、骑自行车等。这样，既锻炼了身体又可以和家人一起共度休闲时光

选择合适背包降低健身风险

户外运动背包种类繁多，其中登山包、旅行包、自行车专用包、背架包是我们比较常使用的背包，这么多的特色背包，我们如何做出正确选择呢？户外运动背包的四大种类1、旅行包大旅行包与登山包相似但包体形状不同，旅行包的正面可以通过拉链

散打技术之眼功训练

实战眼法基础训练在瞬息万变的实战中，眼法致关重要，捕捉机会，进攻，防御，眼法都是第一的简单的练习方法如下：１，双人格斗式立，Ａ方以手掌（五指摒拢）向前直线拍击Ｂ方前额，Ｂ不能眨眼，双方冷视对方双眼或者眉心，前后手均可拍击

选择一种适合你的健身运动

特征不同运动方式不同现在，人们的健身热情日益高涨，但你是否知道自己适合怎样的运动呢？体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，看看你究竟属于哪一类型。瘦弱、脂肪少、肌肉力量不强、体力也不佳的人。这类人运动应逐步加量，先

运动保护用品

组合运动护具护踝护膝护腿护腰安全绳子、绳索、绳梯，安全网之类的运动产品。关于攀能：攀能”顾名思义，攀之能者。经过数载锤炼，攀能人在户外休闲，运动健身精品领域中勇攀高峰。终成能者。旗下系列产品，由单一转向多元化，

健身美眉全年健身计划

人人都渴望有一副健壮的身体和青春靓丽的容颜，有的人甚至不惜花高昂的费用进美容院或购买一些强身、健体的保健用品。殊不知，在日常生活中，如果我们将一些普通的健美方法按月份或季节进行循序渐进的锻炼，竟也会收到意想不到的效果。1

每天快走半小时健身效果好

代谢综合症是一种与肥胖和久坐不动的生活方式有关的代谢异常疾病。代谢综合症会增加人们患心血管疾病、糖尿病和中风的危险。被确诊患代谢综合症的人，必须至少具有5项危险因素（腰围过粗、高血压、高甘油三酸酯、好胆固醇低和血糖偏高）

避免运动损伤的黄金法则

很多人喜欢运动，运动是增强体质，保持身体健康的有效途径。但是，需要注意的是运动要根据自身能力选择运动项目，盲目只会让自己受伤。运动受伤的例子我们在生活中也很常见，运动本是健身项目，怎可成为伤害身体的凶手！那么，如何正确选

运动是储存肌肉力量的最佳方法

调查发现，年龄的增加对人体肌肉的影响特别明显。到了50岁，肌肉量快速走下坡路，男性大约减少1/3，女性减少约一半。同时肌肉力量也开始衰退。肌肉量减少将带来多种危害。首先热量消耗随之降低，摄入的过多热量便转化成脂肪堆积于体

39美体健身星期二教OL预防腰椎间盘突出

OL是最光鲜亮丽一族，同时也是最伤不起的群体。本来女性身体就比较瘦弱了，还因为每天不是长时间的繁忙伏案工作就是饮食不正，慢慢的导致身体越来越差，最容易出现的就是脊椎的问题，什么颈椎酸痛、腰椎盘突出、肩周炎等等。很多人以为

蕾妮齐薇格：减肥不由自己

想当初蕾妮齐薇格接拍《BJ单身日记》第一集时，恨死了自己肥胖的样子，甚至曾经发誓决不再拍续集，但当片商开出高达二千万美元的片酬，要她增肥十三公斤后，耐不住金钱的诱惑，蕾妮还是接下了，如今电影终于拍完，片商终于“恩准”她减

成就环保潮流必备小单车

在我们的出行越来越多地选择公交、地铁、私家车时，很多国家的人却越来越青睐自行车。自行车出行实在有太多的好处，锻炼身体，节省出行费用……在央视有关环保的访谈节目，一位欧洲学者多次提出，为了环保和缓解城市交通压力，中国应保持

推荐十条健身的锦囊妙计

以下是10条突破肌肉增长障碍的训练技术。实际应用时，你可以把每项训练技术的“尝试期”控制在4周。因为每一项技术都具有立竿见影的效果，为了体验所有技术的效果，不要在某项技术上耗费太多时间。正确的做法是，每个单项技术连续使用

肥胖解决问题的办法是运动

运动有主动和被动之分。可怜“树欲静而风不止”，那是被动的运动。植物也有主动运动，它的生长便是一种主动的运动，只不过这个过程很缓慢，不那么明显罢了。要显而易见的也有，有一种树搔搔它的树干，枝叶便会动，所以叫它痒痒树。还有一

健身运动不可忽视的九大误解

编辑热荐：史上最有效的丰胸运动疼痛是身体该处出问题的信号。锻炼过程中感到疼痛应减低、减慢运动，直到停止锻炼。要发达肌肉、增强耐力，多少应该经受些不适，但那绝不应是疼痛。误解1：跑步是最好的健身方法没有哪一种健身方法是最好

游泳减肥魔鬼辞典

告诉你吧，有80%的人认为，游泳是夏天最好的运动，避暑又愉悦心情；还有年轻MM最爱听的减肥课题，在游泳项目里可以得到解决。消耗热量最大有专家这么分析：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快

3动作改善臀部肌肉松弛

1、半蹲两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持这种姿势约10秒钟，然后慢慢恢复原状，重复5次。2、跪腿抬起前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直，与大腿成90度，收腿，收臀。抬起二

运动量不足？4个动作帮你补充

美国MSN网站健康栏目近日介绍4个动作，帮你提升平衡性和协调能力，一定程度上逆转随着年龄增长而出现的功能衰退，补充运动量。单腿硬拉锻炼下半身与核心肌肉群，有助于提高身体的平衡性。做法：右腿站立，右手握住一只哑铃；保持脊柱

一个月如何告别小肚腩

由于我长时间坐在电脑前工作，不知不觉已经有小肚腩了，相信有很多姐妹都和我一样，这可是个令人头疼的问题啊，如果不马上解决，岂不是越积越多!于是我马上采取行动，在纸上写下我的计划，并把它贴在了墙上显眼的地方，时刻提醒自己。下

专家支招伸展运动防OL病

越来越多的办公室女郎抱怨颈部和腰部不适，经常感觉肩背腕疼痛、肌肉拉紧或无力，甚至出现头晕、头痛、记忆力下降、焦虑、失眠等症状，OL病多数是因为工作姿势不良造成颈、腰椎神经长期受压，特别是以第一到第三节颈椎神经线和第四五节

在训练过程中，人体利用葡萄糖和脂肪作为燃料来提供能量，随着能量的产生，其代谢产物也在肌肉细胞中堆积，我们称之为“废物”，但是这种“废物”并非真的一无是处。它可以使肌肉细胞周围以及静脉血液中的水分进入肌肉细胞中，肌肉细胞也

6周跑步计划瘦身效果惊人

跑步是很有效的健身方法，但是当你没有时间去跑步的时候，最好是制定一个计划然后循序渐进地开展！编辑分享6周跑步减肥计划，坚持下来瘦身效果非常不错。第一周：打好基础星期一－分析步伐你可能需要一个跑步专家来深入观察你跑步的方式

阿妹瘦身跑跑3周见效

张惠妹擅长的运动项目花样迭出，比如跑步就是她所喜好的运动项目之一，可以说张惠妹的魅力身材与跑步息息相关的。那么怎么样跑步才能更有效地锻炼身体和减肥呢？方法描述：在越来越便利的社会生活中，如果你不想运动，这个愿望越来越容易

家务健身有诀窍

我虽知天命之年，身体却一直未“发福”，年轻时的挺拔苗条身材一直保持至今，声音洪亮、行走有劲，精力充沛。其诀窍就是我将健身的一些动作要领与做家务有机融合在一起。每天清晨起来，我这个家庭“主男”的第一桩事就是收拾床铺。收拾床

爱打乒乓球，有4大好处

乒乓球被奉为我国的“国球”，因其简单易学、运动受伤风险较其他运动更低，成为一项老少咸宜的大众体育运动。近日，纽约大学研究人员发现，乒乓球还是集有氧健身、战术策略、机智灵敏和身体协调于一身的“健脑运动”。纽约大学神经科学终

夏天，不妨吃瘦脸蔬菜

夏天到了，很多女士都想展现一下自己迷人的身材，但是卸下了春天那层厚厚的外套之后我们才发现，原来脸变胖了，不是理想的那么瘦，想要瘦脸，那么不妨多吃可以瘦脸的蔬菜吧!胡萝卜相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现

首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 尾页

最新发布

新疆旅游产业新增城镇就业5万人

身体补水的策略

吊梢眼的女人有福气吗?眼型漂亮吸引人，更容易获得桃花运

昔日香港最红玉女的龙钟老态完美塑身美体

迄今质量最大类星体现身，或将改写黑洞形成理论-中国科普网

2019十大最具潜力都市圈出炉：榜首去年GDP达9.1万亿

肌肤保湿有哪些常见死角

千年一遇极端高温已致北美近600人死亡，彭博社文章标题直接“归咎中国”

“青春正能量，美丽中国梦”当代大学生义工网成长体验公益计划

多位名将助力国际露营大会宋晓波:这是生活方式

粘液质性格特征粘液质有哪些特点和具体表现

惨遭高官毒打130次成猪头网红女为啥仍被网友批

关爱女性让女人在餐桌上白起来护肤技巧

世界上最容易上瘾的毒品一次成瘾几无可能戒除

睡美人综合征是什么?睡美人综合征可以被治好吗

柠檬片泡水的功效养颜食谱

湖北一市发文：主动报告且首次确定为确诊病例，奖10000元

抗皱从25岁开始护肤技巧

乡村产业振兴政策“含金量”更足

猪猪运动会冠军赐名东方之猪终身不宰杀护肤DIY

北京瑞友科技股份手机版网站地图